日光性皮炎如何预防？

以下是预防日光性皮炎的建议：

1.减少在阳光下暴晒的时间，尤其是在中午时分。建议在早晨或傍晚较安全的时间在户外活动。

2.穿着遮阳衣、帽子和太阳镜可以有效预防日光照射。

3.使用高SPF（防晒系数）的防晒霜，建议每2小时重新涂抹一次。

4.避免使用含有柑橘类植物成分的香皂和护肤品，因为这些成分会增加日光性皮炎的发生率。

5.禁用紫外线治疗和使用紫外线灯。

6.如果吃一些富含维生素C、E等抗氧化剂的食物则可以减缓皮肤受损的情况，如橙汁、西红柿、胡萝卜等。

7.控制一些导致瘙痒、灼热和红肿等刺激皮肤的因素如刺激性食物、抗生素等，来预防日光性皮炎的发生。

在防晒时请遵循产品说明书上的时间和方法，防晒过度会拦截维生素D获取，也不利于皮肤的呼吸排放。如果出现日光性皮炎，应尽快前往医院检查和治疗。