生活中如何预防急性肠炎

蔬菜

1.勤洗手：餐前、饮食后、接触生鲜及厕所后，务必洗手。特别是儿童没有意识，需要家长提醒。洗手最好使用肥皂，能够清除细菌和病毒。

2.合理饮食：饮食要均衡，不吃生的蔬菜水果，肉类食品做熟，切忌饮用未经消毒的水或饮料，以及生蛋或半生熟蛋、未经消毒的水产品等，尽量吃新鲜的食物，避免选择过期的食物。

3.尽量减少外出就餐，特别是在小摊贩或者大排档就餐，要选择有消毒证的餐饮店。

水果

4.不在公共场所乱吃东西，特别是售卖地点在陌生的“街头巷尾”。

5.饮用纯净水、酸奶等液体，可调节肠胃平衡，保持肠道健康。

6.多运动、强化体质，增强免疫力，平时运动量可以适当增加。

7.注意个人卫生，特别是在公共场所卫生条件欠佳的时候，需要带上口罩保护自己的口鼻，尽量不碰触公共物品，保持手部清洁。