前列腺结石如何预防？

1.保持饮食健康平衡，尤其是避免大量的咖啡因和酒精摄入。

2.多喝水，保持足够的水分摄入以避免结石形成。

3.定期运动，每周进行至少150分钟有氧运动，有助于降低前列腺结石和其他健康问题的风险。

4.避免长时间坐着，尤其是避免坐在硬座位上，并确保休息时间必要时进行活动。

5.切勿滥用药物，特别是抗生素和利尿剂，因为它们可能会导致前列腺结石的可能性增加。

6.定期接受前列腺检查，定期检查健康状况，以确保早期发现潜在问题并进行及时治疗。