2023年05月14日
五更泄指的是深夜失眠,长期遭受五更泄的痛苦会引起多种身体和心理疾病,如焦虑、抑郁、缺乏精力、头痛、肌肉疲劳、注意力不集中、免疫力下降等。此外,长期失眠还可能导致高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病。因此,要保持良好的睡眠习惯,避免五更泄的问题。
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