一个健康的肾应该注意以下几点：
1.水分摄入：每天喝足够的水，以帮助肾脏清除体内废物。
2.保持合理的饮食：选择健康的食品，减少高盐、高脂肪和高糖的食品摄入，这有助于预防肾脏疾病。
3.避免过度饮酒：过度饮酒可能导致肾脏功能的损害。
4.注意药物的使用：有些常用药物可能对肾脏造成损害，包括非甾体抗炎药和某些抗生素等。
5.定期进行肾功能检查：如对肾脏有影响的基础疾病（如糖尿病、高血压等）患者应定期进行肾功能检查，以早期发现和治疗问题。
总之，保持健康的生活方式、定期进行体检和肾功能检查非常重要，对于保护肾脏健康具有重要意义。
