僵汜是怎么引起的？

僵汜是指因为久坐不动或长时间保持某个姿势，导致肌肉长时间处于收缩状态，血液循环不畅，造成肌肉酸痛、疼痛，甚至活动受限的一种情况。 僵汜症状通常可以通过放松肌肉、适当的伸展运动和按摩来缓解。预防方式包括经常改变姿势、适当伸展肌肉、经常进行运动和体育锻炼等。