喉炎如何预防？

以下是预防喉炎的建议：

1.保持口腔卫生：刷牙、漱口、使用牙线等可以去除口腔中的细菌和污垢，减少感染机会。

2.避免过度使用声音：尽量避免长时间高声喊叫，唱歌等活动，以减轻喉部压力。

3.避免吸烟和二手烟：尽量避免在烟雾较重的环境中呆久，避免吸烟或吸入二手烟。

4.避免嗓子干燥：保持口腔湿润，避免口干舌燥，喝足够的水并避免饮用过热或过冷的饮料。

5.避免接触病毒和细菌：避免与患有传染性疾病的人密切接触，避免使用他人的饮具和抹布等。

6.加强体育锻炼： 适当的体育锻炼有助于增强免疫力，减少感染机会。

7.保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，定时作息，合理膳食，增加锻炼时间，有助于增强身体免疫力，减少感染机会。