髌股关节软骨损伤的症状包括：
1. 疼痛：主要表现为关节内疼痛，可由于活动加重。
2. 肿胀：髌股关节周围可出现肿胀和水肿。
3. 坐骨神经痛：由于髌股关节疼痛引起自然对腿部姿势的调整，易导致坐骨神经痛。
4. 感觉不适：如钻心的痛、烧灼感等。
5. 活动受限：关节活动范围受到限制。
6. 关节松弛：部分患者出现关节不稳定感。
7. 出现关节卡住感：关节区域出现不适的感觉，让关节的活动变得不自然，逐步减少或无法进行。
8. 强直：关节僵硬，弯曲比以前更加困难。
如果您出现了以上症状，建议及时就医并接受治疗。
