心血虚如何预防？

心血虚预防的措施：

1. 合理饮食：多吃营养丰富、易于消化吸收的食物，如粗杂粮、蔬果、瘦肉等，避免过量饮酒和饮料，过多地食用油腻、辛辣、烟熏、油炸等刺激性食品。

2. 积极锻炼：适当进行体育锻炼，增强身体素质，促进血液循环，提高机体的抗病能力。

3. 保持心情舒畅：要保持乐观开朗的心态，避免过度紧张、情绪波动。

4. 健康作息：注意合理的睡眠和休息时间，避免过度疲劳和劳累。

5. 定期体检：定期进行体检，及早发现和治疗一些慢性疾病，如高血压、糖尿病等，防止心血虚因为病情加重而恶化。