肚子受凉了怎么办

肚子受凉了需要注意以下几点：

1.保暖：穿上暖和的衣服，尤其是保护腹部的衣物，避免着凉。

2.多喝温水：多喝温水有助于温暖身体，也可以帮助排泄体内的毒素。

3.忌口：避免吃生冷食物，辛辣刺激性食品，以免刺激消化道，加重症状。

4.好好休息：保持充足的睡眠时间，放松身心，有助于促进恢复。

如果症状持续不缓解，建议及时就医。