半夜鼻塞怎么办

1.喝足够的水，保持充足的水分，防止黏膜干燥。

2.坐直或枕头稍高一些，防止鼻腔充血。

3.温水熏鼻，可用热毛巾敷鼻，每次10分钟，多次鼻子可恢复舒适状态。

4.使用盐水漱口，缓解鼻塞和充血。

如果症状较严重，建议去医院咨询和治疗。