气性膀胱炎如何预防？

1. 远离刺激性食物：如辛辣、酸味、酒类等。

2. 多饮水：多喝水可以加快排尿，减少细菌滋生的机会。

3. 保持私密部位清洁：每天用温水清洗外阴部，避免过度清洗或使用刺激性物品。

4. 养成良好的生活习惯：如不耽搁排尿、避免憋尿等。

5. 经期注意卫生：不使用经期用品过于频繁，保持卫生。

6. 控制情绪压力和焦虑症状：持续情绪压力和焦虑症状可能会影响泌尿系统的健康，建议适当增加运动量，采取缓解压力的措施。

7. 规律的生活作息：保证足够的睡眠时间，避免熬夜。