辟谷是什么东西

辟谷是一种禅修疗法，通过长时间的禁食来清洁身体、净化心灵和提高精神状态。在辟谷期间，人们只喝水、吃水果和蔬菜，避免食用任何肉类、酒类和咖啡因等刺激性食物。辟谷旨在激活身体的自愈能力，让身体和精神得到平衡和重塑。