糖尿病人吃什么鱼最好

糖尿病人可以选择富含良好脂肪的鱼类，比如鲑鱼、鳕鱼、沙丁鱼、鲭鱼等。这些鱼类富含omega-3脂肪酸，有助于降低血糖和胆固醇水平，并能减少心血管疾病和炎症的风险。但是应尽量避免过多油炸或加工的鱼类，因为这些加工会增加热量和不健康的脂肪。