应急包通常包含以下物品：
1. 急救物品：包括纱布、绷带、止血贴、消毒药水、外用肌肉松弛剂、退烧药等。
2. 食品和水：包括高能量的营养棒、压缩饼干、自来水过滤器、水瓶等。
3. 通信工具：包括手持收音机、手机充电器、备用电池、电子地图等。
4. 其他工具：包括手电筒、火柴、打火机、剪刀、锤子、绳子、多用途刀等。
5. 重要文件和证件：包括身份证、户口本、护照、银行卡等。
6. 随身物品：包括换洗衣物、毛巾、牙刷、牙膏、毛毯、雨衣等。
应急包的具体内容可以根据不同的应急情况和个人需求进行调整和补充。
