结肠过敏症如何预防？

1. 饮食方面：避免过多摄入含有乳糖、麸质、糖醇等易引发过敏的食物，如奶制品、小麦、大豆、花生等。同时，适量摄入富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，可以促进肠道健康。

2. 精神调理：过度紧张、焦虑、疲倦等都可以加重肠道过敏症状，因此保持心情舒畅，避免压力过大对身体的不良影响，对于预防结肠过敏症非常重要。

3. 远离刺激物：避免吸烟、喝酒、过度饮咖啡等刺激肠道的行为，对于预防结肠过敏症有很大的帮助。

4. 坚持运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，保持肠道健康，预防结肠过敏症的发生。

5. 每天保持足够的水分摄入，有助于保持肠道通畅，减轻过敏症状。