海绵体受损如何恢复

海绵体受损主要是指阴茎勃起时，海绵体无法充血充实，导致勃起力度不足或无法勃起。一些常见的海绵体损伤原因包括药物副作用、长期吸烟和酗酒、糖尿病、高血压等。

要恢复海绵体功能，可以采取以下建议：

1. 停止或减少一些有害物质的摄入，如酒精、烟草等。

2. 健康饮食，适量摄入蔬果、高蛋白食物及健康脂肪。

3. 有规律地进行一些有氧运动，如散步、慢跑等，有助于加强心血管功能，增强血管弹性，改善血液循环，从而提高海绵体膨胀的能力。

4. 在医生的指导下，使用药物治疗，以改善海绵体功能。

以上所述，建议应根据每个人的实际情况和医生的指导进行。如果海绵体受损的情况复杂，应及时到正规医院就诊。