中暑怎么办吃点什么好

中暑后需要及时进行救治，可以采取以下措施：

1.休息：中暑后应立即停止活动，找阴凉处休息。

2.补充水分：中暑后身体会失水，应及时补充水分，可喝清凉的饮料、糖盐水、椰汁水等。

3.适当补充盐分：中暑后身体容易流失盐分，可适当补充一些食盐或食用盐水。

4.适量进食：中暑后应适量进食，易消化的清淡食物如面条、米粥、蔬菜汤等比较适合。

5.注意保暖：中暑后也要注意保暖，避免感冒。

需要注意的是，中暑是一种严重的生命危险状况，应该及时就医。在医生的指导下，适当饮食和休息，有助于加速康复。