身心自在是什么意思

身心自在是指身体和心灵都感到自由、放松和舒适的状态。这种状态能够让人感到自由自在，不被外界的干扰和压力所打扰，心情变得轻松愉快。身心自在的状态对于健康和幸福都有着重要的作用。