干眼如何预防？

1. 视休息：每过一段时间，休息眼睛并使其得到必要的休息，比如每小时休息5分钟。

2. 增加眨眼次数：长时间使用电脑或手机等电子设备会使眨眼的次数减少，容易导致干眼症。因此，应该多次眨眼使眼睛得到保持湿润的水分。

3. 保持空气湿润：在室内使用加湿器保持空气湿润，避免极度干燥的环境。

4. 饮食平衡：保证营养饮食，多摄取含有Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、坚果和亚麻籽等，能够提高眼睛的湿润度。

5. 视环境改善：在光线有问题的室内或室外环境中，应采取相应的措施，例如佩戴合适的护目镜来防护和遮挡过度的、耀眼的光线。

6. 保持眼睛清洁：定期清洗眼睛,并保持眼睛周围区域的卫生，以避免发生细菌感染。