咽肌痉挛如何预防？

1. 避免食用刺激性食物和饮品，如辛辣、酸、甜、咸等食物。

2. 慢慢咀嚼和吞咽食物，不要匆忙进食。

3. 遵循正常的进食姿势，保持正直坐姿，不要低头或俯身吃饭。

4. 避免喝冰冷或热饮料，保持温和的食品和饮品。

5. 预防心理压力严重的情况，注意心理健康，保持良好的心理状态。

6. 身体健康、饮食健康、适当锻炼，提高身体免疫力。

7. 保持适当的水分摄入，保持口腔湿润。

8. 避免卧床进餐，食后不要立即躺下。

9. 定期检查听力和口腔卫生情况，避免牙齿渐渐脱落，影响咀嚼和吞咽功能。