汗蒸是什么样的

汗蒸是一种传统的健康疗法，通常通过蒸汽、热气或热水浸泡等方式，让人全身被热气包裹，促进身体代谢、循环和排毒等作用。汗蒸一般在相对封闭的空间内进行，可以在泡池、桑拿房、蒸汽房等设施内进行，也可以在自己家中的浴室内使用专用的设备进行。汗蒸通常会使用药材、精油等添加剂，以增强其疗效和味道。汗蒸能够有效舒缓身心、缓解压力、改善肌肤、加强免疫力等。