肾炎如何预防？

水果

1.勤洗手：经常洗手可以有效杀死手上的细菌，减少感染机会。

2.保持生活卫生：保持环境清洁卫生，勤通风、擦拭、消毒等措施可以有效防止病菌滋生。

3.均衡饮食：保持均衡饮食，减少高脂肪、高糖、高盐等食品的摄入，增加水果、蔬菜的摄入量。

蔬菜

4.多喝水：多喝水有利于排出体内废物、维持水分平衡，同时也可以加速排放病菌。

5.避免超负荷运动：避免长时间超负荷的运动，特别是在炎热潮湿的气候下，以减少体内水分损失和感染机会。