1. 使用羽毛球网:将羽毛球网拉高,保证网口较低,并站在网口位置,用拍子将球网上。
2. 使用拍子:将羽毛球放在地上,用拍子将球拍起,使球落在手中。
3. 使用手:将手放在球边,稍微一弯腰,将手快速伸出取球,注意不要弯腰过多,不然会造成腰部受伤。
4. 使用球筐:使用带有长柄的球筐,在场地上走动,用筐头将球轻松捡起。
5. 斜抛捡球:将球斜抛在空中,奔跑前进,用手或拍子接住羽毛球。
注意事项:
1. 避免在场地上奔跑,以免滑倒。
2. 保持身体平衡,并避免过度弯腰。
3. 使用球筐时,注意不要碰到其他球员的拍子或身体。
4. 为保护球网,不要过于用力地击打羽毛球。
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