孕酮怎么补充

孕酮一般可以通过以下方式补充：

1.某些食物含有丰富的天然孕酮，如腰果、花生、燕麦、香蕉、菠菜等。

2.孕妇可以服用孕酮口服片或胶囊。但是，必须在医生的指导下使用，因为孕妇过量补充孕酮会对胎儿产生不良影响。

3.外用孕酮凝胶或霜，涂抹在皮肤上，通过皮肤吸收。

4.孕妇可以使用黄体素针剂，由医生注射给孕妇，并在验血后调整用量。

无论哪种方式，都需要在医生的指导下使用，不要自行购买和使用孕酮。