磨牙吃什么好

磨牙可能是因为压力过大、焦虑、焦躁或疲劳等原因所造成的，建议采取相应的放松和缓解方法来缓解。另外，食物的硬度和口感也可能会影响磨牙，建议选择柔软、易消化的食品，如煮熟的蔬菜、米粥、豆腐等食品。同时，减少摄入刺激性、质地较硬的食品，如坚果、硬糖、肉类等，以避免引起磨牙行为。