膀胱炎如何预防？

以下是膀胱炎的预防方法：

1. 多喝水：尽量保证每天饮水量充足，多喝水可以增加排尿次数，并将细菌冲出体外。

2. 注意个人卫生：使用卫生棉条或卫生巾时要保持清洁，不要使用过期的或有损坏的卫生用品。患有膀胱炎的女性应当在性交后立即排尿，以保持泌尿道的清洁。

3. 不要耽搁排尿：保持经常排尿，避免将尿液在膀胱内滞留时间过长。

4. 坚持肛门清洁：在排尿时要注意肛门的清洁，以避免细菌从肛门传播至尿道口。

5. 避免使用刺激性食物：香辣、酒精、咖啡等刺激性食物会增加膀胱受损的可能性。

6. 不要忽略治疗：及时治疗尿路感染是避免膀胱炎复发的关键。如果出现尿频、尿急、尿痛等症状，应及时就医。