受寒感冒了如何祛寒气

以下是一些祛寒气的方法：

1.多喝温水：可以帮助身体排出寒气，增强身体的免疫力。

2.多吃热的食物：如温馨的汤，热粥和热水煮的饺子等，可以帮助身体暖和起来。

3.穿暖和的衣服：保持身体的温暖可以减轻感冒的症状。

4.多休息：身体需要时间来恢复健康，适当的休息可以减轻身体的疲劳，促进身体的恢复。

5.按摩：可以通过轻轻按摩身体的关键部位来促进身体的循环和放松身体。

6.适度运动：适当的运动有助于增强身体的免疫力和消除寒气。

除了以上方法，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。