老年人慢性胃炎如何预防？

1. 饮食清淡，多吃易消化的食物，避免油腻、辛辣、烟熏、腌制、生冷等刺激性强的食物。

2. 餐后适当休息，避免过度疲劳，不要在饭后立即进行剧烈运动。

3. 远离有害物质，如酒、烟、咖啡因等。

4. 定期体检，及时发现慢性胃炎及其它消化系统疾病，通过治疗预防病情恶化。

5. 处理好情绪，保持愉快的心情，减少压力影响，可以帮助缓解胃痛等问题。

6. 养成良好的生活习惯，保持规律的作息，尽量避免过度劳累和精神紧张。