骨架大怎么办

如果您的身材偏大，可以采取以下措施来帮助调整：

1. 均衡饮食：注意营养均衡、多吃蔬果、减少高热量、高脂肪、高糖和高盐的食物；

2. 适当运动：运动可以帮助您控制体脂肪和增加体力，但是不要贪多，避免过度运动；

3. 合理的穿衣搭配：注意选择合适的衣服，尽量避免过于紧身或者过于宽松的服装。

另外，身材往往是由基因决定的，如果您的骨架大是天生的，可以接受自己的身材，保持健康就好，不要过度追求瘦小。