鼻窦炎如何做

感冒

1. 保持鼻腔、喉咙和口腔的清洁卫生，坚持勤洗手，避免感冒和流感的传播。

2. 吸气时用鼻子，呼气时用嘴巴，避免用力嗅闻刺激性气味。

3. 多喝水，保持鼻腔内湿润，帮助排它体内的毒素。

流感

4. 避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，坚持良好饮食习惯。

5. 注意保暖，不要让自己感冒或受寒，避免风吹或空调过度使用。

6. 如遭感冒或不适，及时散步、运动，增强身体免疫力。

7. 如有必要，可以服用发热、咳嗽或鼻塞等药物，但需根据医师的建议用药。