腺样体肥大如何预防？

1.保持健康的生活方式，例如定期锻炼、保持良好的饮食习惯、减少烟、酒、咖啡等的摄入

2.注意口腔卫生，及时治疗口腔炎症，避免病菌侵入腺体

3.避免过度使用口腔清新剂等有刺激性的物质，减少口腔长时间干燥的情况

4.注意呼吸道卫生，减少空气污染，保持室内空气清洁和湿润

5.常规体检，及时发现并治疗炎症等疾病，避免病情恶化，导致腺体肥大。