冻伤如何处理

1. 迅速把受冻的部位浸泡在温水中（温度不宜过高），时间约为10-30分钟，直到部位变软为止，若无条件浸泡，可把手或脚放在一些温的物体上面，如热饮、温暖的人体等。

2. 注意避免使用过热的水。不要直接用热水烤、热毛巾或电吹风等热源加热，以免温度过高引起灼伤。

3. 取消户外活动，找个温暖的地方待上几个小时。

4. 如果伤势严重，要及早到医院就诊，特别是室外温度很低、时间较长，或者出现范围广泛、溃烂的状况，应及时求助医生处理，以免造成更大的危害。

5. 补充能量，多吃富含蛋白质、热量较高的食物，如肉类、鱼类、蔬菜和水果等。