厌食症怎么办

1. 寻求专业心理辅导：厌食症是一种心理障碍，需要专业心理辅导帮助患者找回健康的饮食习惯和心态。 可以找到心理医生或咨询师寻求帮助。

2. 营养指导：患有厌食症的人需要恢复健康的饮食习惯，可以考虑看医生或者营养师的建议，制定适合自己的饮食计划。

3. 学会放松: 厌食症患者往往有强迫性的控制自己的饮食和体重，要尝试学会深呼吸和伸展运动，放松自己的身体和心理。

4. 找到支持系统：和家人、朋友、同事等开放交流自己的病情，让他们给予自己宽容和理解是非常重要的。此外，可以加入支持团体或者咨询群组，通过和其他患者的交流，获得更多的鼓励和支持。

5. 在医生的指导下进行治疗：严重的厌食症需要在医生的指导下进行治疗。 医生可能会建议患者住院治疗并提供心理治疗，药物治疗等，以帮助患者恢复健康。