双板如何刹车

双板刹车的方法与单板刹车类似，有以下几种方法：

1.利用雪的阻力：将雪板倾斜到一侧，让雪阻力使雪板停下。这种方法适用于缓斜度不大的地面。

2.利用雪刹：将跨在前面的一只脚将雪板的前端掀起，使雪板的侧刃贴地，通过侧刃与雪面的摩擦力停下雪板。

3.利用尾刹：将雪板尾部轻轻向下压，使雪板的尾刃与雪面产生摩擦力，以此停下雪板。这种方法适用于下坡速度比较快、地形比较陡峭的情况下。

4.利用雪插：将雪板插进雪堆中以制动，需要在滑行过程中预判好路线，在合适的地方进行插雪制动。