脊柱侧凸如何预防？

以下是预防脊柱侧凸的建议：

1. 保持正确的坐姿和站姿。

2. 经常进行体育锻炼，尤其是加强腰腹肌肉的锻炼。

3. 避免长时间翘腿或翘脚坐姿。

4. 避免长时间低头使用电脑、手机等电子产品。

5. 佩戴符合自己尺寸的背带。

6. 坚持每天进行正确的伸展运动和体位矫正练习。

7. 随时保持心情愉悦，避免过度压力。

8. 注意脊柱健康，如有异常及时去医院就诊。