肾炎如何预防

睡眠

1.保持良好的生活习惯：适度运动，注意休息，充分睡眠，避免疲劳、过度劳累。

2.饮食要合理：避免过度饮酒，吃清淡、易消化的食物，少吃油腻和辛辣食品等。

3.保持消化道卫生：注意个人卫生，勤洗手、洗脸、刷牙，饮食要卫生。

肾炎

4.少吃过咸和不卫生的食物，以避免感染引起的肾炎。

5.及时治疗皮肤病：皮肤病如湿疹、脓疱疮等必须及时治疗，以防感染蔓延到肾脏。

6.保持充足的水分：每天喝1.5-2L水，以帮助排泄代谢产物，减轻肾脏负担。