1. 就医：风湿病是一种自身免疫疾病，因此需要专业医生的治疗。您可以咨询风湿病专科医生或风湿病科医生的意见。
2. 药物治疗：医生可能会建议您服用抗炎药、免疫抑制剂、糖皮质激素等药物来缓解疼痛和炎症。
3. 物理治疗：物理治疗可帮助恢复关节功能和减轻疼痛。物理治疗师可以为您制定一个针对您病情的康复计划。
4. 维护日常生活：保持适度的运动、良好的睡眠和饮食习惯有助于减轻症状。
5. 寻求社会支持：与经历相似的人交流，寻求社会支持可以提供重要的心理上的支持。
请注意，本建议仅供参考，如需帮助，请咨询专业医生的意见。
