喝水缺什么

喝水如果长期缺乏，可能会导致身体缺水、失调等问题。缺乏水分会影响肾脏、肝脏、心脏等器官的正常功能，还会影响皮肤、口腔、眼睛的健康。所以，喝水缺乏的是水分。