健康成长三要素是什么

健康成长三要素是：

1. 营养均衡的饮食：合理搭配各种食物，摄入足够的营养素，保证身体健康发育。

2. 规律的运动：适当的运动可以促进身体的发育和各器官的功能，提高免疫力和心肺功能。

3. 健康的心理：健康的心理状态可以有助于心身协调，提高学习和适应能力，促进全面成长。