脊髓后动脉缺血症候群如何预防？

1. 避免长时间固定姿势：长时间固定不动的姿势，特别是长时间保持一个姿势不动，非常容易导致脊髓后动脉受到压迫从而引起缺血症状。因此，应该尽量避免长时间坐、长时间站或者长时间躺着等不能动的姿势。

2. 合理锻炼身体：定期合理的运动可以促进血液循环，增加身体抵抗疾病的能力，有益于预防脊髓后动脉缺血症候群。但是运动过程中要注意不要过度劳累，要根据自身的体质选择适合自己的运动方式。

3. 控制血压、血糖、血脂：高血压、高血糖、高血脂均是脊髓后动脉缺血症候群的高危因素，如果患有以上疾病应当积极控制。

4. 合理饮食：合理的饮食可以帮助身体保持健康，有助于预防脊髓后动脉缺血症候群。应该注意控制脂肪的摄入，不要过度食用油腻、辛辣等容易引起脂肪团积的食物。

5. 戒烟限酒：烟酒对健康的危害非常大，而对脊髓后动脉缺血症候群的患者来说，烟酒更是面临着极大的危险。因此，应该尽可能戒烟限酒，避免给身体带来更多的伤害。