辣椒
恶露未净的产妇应该遵循清淡饮食，避免辛辣、刺激性的食品，如
辣椒、酒精、烟草、生冷等，还要注意以下食物：
1. 螃蟹、虾、贝类等海鲜类食物，容易引起湿气，增加阴道感染的风险。
2. 狗肉、羊肉、牛肉等易造成气血不顺畅的肉类食物，或者是油炸食品、咖啡、浓茶等刺激性食品。
羊肉
3. 容易引起胀气和
腹泻的高纤维食品，如大豆、
豆腐、
蔬菜、
水果等。
4. 枸杞、桂圆、红枣等补血的食品，恶露未净的产妇不适合食用，以免加重体内湿气。
5. 产妇不应该过饥过饱，适当控制食量，保证营养的摄入，促进产后恢复。
