皮肤恶性黑色素瘤如何预防？

1. 避免过度暴露在阳光下，特别是在强烈阳光暴晒的时间段。

2. 涂抹高效的防晒霜，至少每两小时重新涂抹一次，以确保肌肤免受侵害。

3. 戴遮阳帽或用遮阳伞遮蔽阳光，以保护面部和其他身体部位。

4. 避免使用日光浴疗法。

5. 急性晒伤后，遵循正确的治疗和康复计划。

6. 定期进行皮肤检查，尤其是有明显变化的痣或色素斑时。

7. 避免接触暴露于紫外线的化学物质。

8. 坚持健康的生活方式包括保持良好的营养和锻炼，以增强免疫系统。