2023年05月13日
1.保持良好的耳部卫生,定期清洁耳道和外耳道,避免使用太长或太尖的棉签或其他尖锐物品挖掘耳道。
2.注意避免外力伤害,如敲打、摔打、拉扯等。
3.避免长时间泡在水里,以免水进入耳朵中导致炎症。
4.在游泳或洗澡时,可使用耳塞或擦上防水贴以防止水进入耳道。
5.对于有既往耳部疾病或手术史的人,应加强耳部保护和定期检查。
6.尽量避免接触受污染的水、泥土、灰尘等环境,以免细菌感染耳部。
7.加强自身免疫力,均衡饮食,适量运动,保持充足睡眠,减少精神压力。
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