中毒怎么办

如果您怀疑自己中毒了，应该立即寻求专业医疗救助。以下是一些应急措施：

1. 尽快脱离毒物环境。如果是化学品中毒，应立即离开现场，并将身上的污染物立即脱离。

2. 切勿自行处理毒物。请不要试图通过呕吐或使用不合适的物品处理毒性物质。

3. 拨打急救电话。在中国，最为常用的急救电话是120。

4. 寻找专业医疗协助。在等待急救人员到来前，请多喝水或漱口（如可能）洗去口腔和眼睛的毒性物质。

5. 在急救人员到来前，注意保持安静和放松。如果意识清醒，可以试着与附近的人交谈以安抚自己的情绪。