胃胀气的治疗方法因个体差异而异，以下为一般常用的方法：
1. 改变饮食习惯：吃得慢点，不要暴饮暴食，不吃过多的油腻、甜食、含气泡饮料等易引起胃胀气的食物。
2. 进行适当的锻炼：适当运动可以促进肠胃蠕动，预防胃胀气。
3. 药物治疗：可以口服胃复安、养胃口服液等降低胃酸和缓解胃肠不适的药物。
4. 中药治疗：可以口服一些中药如神曲、白术等治疗胃胀气。
5. 手术治疗：如消化道肿物引起的胃胀气无法缓解，可以通过手术等治疗方法。
需要注意的是，如果症状持续时间较长或伴随严重疼痛、呕吐等症状，需要去医院就诊进行确诊并接受专业的治疗。
