首先，如果您发现自己怀孕了，但不想要这个孩子，您可以考虑以下几个选项：
1. 结束怀孕：如果您在早期怀孕阶段，可以选择通过药物或手术方式终止怀孕。请咨询医生，并遵循相关的法律和法规。
2. 赡养给其他人：您也可以考虑将孩子放弃或交给收养家庭赡养。如果您选择此选项，请确保了解相关的法律和程序。
3. 自己抚养：如果您决定自己抚养孩子，您可以考虑与家人、朋友或社区资源寻求帮助和支持。同时，请了解并遵守相关的法律和责任。
无论您选择哪个选项，都应该考虑到自己的健康和安全。尽早咨询医生，并寻求支持和帮助。
