溃疡坏死性口炎如何预防？

1. 合理膳食：多吃新鲜的水果和蔬菜，以及高纤维的食物，适当摄入蛋白质和脂肪，避免过度进食辛辣、酸甜、油腻的食物。

2. 停止吸烟：尼古丁和其他有害物质会刺激口腔组织，促进细胞增殖，增加口腔内溃疡的风险。

3. 控制焦虑：精神紧张、焦虑和压力会降低免疫力，使口腔更容易受到病菌和其他有害因素的侵袭，进而发生溃疡坏死性口炎。

4. 注意口腔卫生：定期刷牙、使用牙线和漱口水，保持口腔干净卫生，避免细菌繁殖。

5. 预防口腔感染：避免与感染性疾病患者接触，快速治疗其他口腔疾病（如龋齿、牙龈炎等），防止细菌感染扩散。

6. 规律作息：保持良好的生活规律和作息习惯，避免过度疲劳，增强身体免疫力。