2023年05月14日
1. 避免日晒:在阳光强烈的时候,尽可能避免户外活动。
2. 保护皮肤:使用遮阳伞、长袖衣服、宽边帽子等防晒物品,避免直接暴露在阳光下。
3. 使用防晒霜:涂抹 SPF 30 或更高级别的防晒霜,20-30 分钟后再暴露在阳光下。
4. 使用药物:口服或局部涂抹皮质类固醇、抗炎、抗氧化剂等药物。
5. 营养调理:适当摄入多种维生素,如维生素 C 和 E,保持身体充足的营养。
6. 光治疗:在医生的指导下,接受经过精确控制的紫外线照射治疗。
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