乳腺增生应该怎么办

乳腺增生通常是由于内分泌系统生理和病理变化所致的，建议采取以下措施：

1.注意饮食，少吃辛辣、油腻、刺激食物，适当多食用含有植物雌激素的食物，如豆制品、大豆、黑豆等。

2.避免过度劳累、精神紧张和情绪不稳定，保持心情舒畅，有助于缓解症状。

3.经常进行乳房自检，及时发现异常情况，及时就医，接受医生的诊断和治疗。

4.如果确诊为乳腺增生症状较重，严重影响正常生活和工作，医生可能会建议采用药物治疗，或者手术治疗。但是，任何治疗方案都应在医生建议下进行，不要盲目自行选择治疗方法，以免影响健康。